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園藝治療與經絡按摩---為辛苦的照顧者紓壓


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 園藝治療與經絡按摩---為辛苦的照顧者紓壓
 
◆文/北區社工/ 游宛芸
 
今年北區照顧者紓壓活動預計舉辦四場活動,截至五月,已舉辦兩場。
 
 
第一場次是「園藝治療」,園藝治療的進行方式非常多元,主要是藉由植物啟發人的五官六感,感受植物的能量,產生愉悅的心情,可以療癒和撫慰人的心靈,有助於治療病人,也能增進一般人的身心靈健康。活動當天老師帶領大家透過芳香植物體驗聞香、製作芳香洗手液、運用乾燥芳香植物來製作花草茶茶包,以及運用水族材料布置小魚的家等等,充分運用我們的五官,來接觸這些花草和動植物,讓我們在這些情境當中,進行紓壓和情緒釋放。
 
▲為了製作乾洗手液,大家分別摘剪自己屬意的芳香植物。
 
第二場次為「經絡按摩」,由於照顧者長期從事翻身移位等勞動性工作,二十四小時全年無休,壓力堆積、姿勢不良等,導致身體有許多痠痛的情形,活動日講師一邊解說同時示範,藉由簡單的動作來緩解疼痛,現場還有二名助教環視現場,為大家個別指導與按摩,經過專家的調理,照顧者回饋疼痛立即緩解。
    
 
照顧者紓壓活動,期待能以多元化的活動形式,為照顧者開拓一個紓壓的空間和時間,讓照顧者的身心壓力獲得紓解和平衡,促進照顧者的身心健康,提升生活與照顧品質。今年為鼓勵更多的照顧者可以外出參與活動,因此我們嘗試在現場安排一位有照顧經驗的「照顧服務員」,作為協助性人力,讓照顧者可有短暫紓解壓力的機會,期盼大家未來要多加運用喔!
 
  
▲大家排成一條條接龍,為彼此按摩,氣氛歡樂。
 
 
(本文出自漸凍人協會會訊2014年6月第150期)
 
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